Сладкая вата, мороженое и хот-доги — как часто дети просят купить эти лакомства, и родители, желая угодить, идут на поводу у их капризов. Однако, по словам врача-хирурга Глеба Глебова, такие перекусы могут существенно навредить здоровью детей. Специалист предупреждает, что уличная еда, хотя и выглядит привлекательно, зачастую содержит много вредных веществ и не подходит для растущего организма. Подробнее об этом можно узнать в статье на 29.Ru.
Первое, что нужно учитывать, — это опасности «перекусов на бегу». Глебов подчеркивает, что такая практика может привести к серьезным проблемам. Ребенок может поперхнуться, а также неправильно усваивать пищу, что негативно отразится на его пищеварительной системе. Поэтому, чтобы избежать таких ситуаций, лучше всего садиться за стол или хотя бы на лавочку, чтобы спокойно поесть.
Врач выделяет сладости как самый вредный продукт для детей, указывая на растущую эпидемию сахарного диабета в стране. «Мы сталкиваемся с проблемой, которая требует внимания так же, как и борьба с табакокурением», — говорит Глебов. По его мнению, именно бесконтрольное потребление сладостей, включая сахарную вату и другие углеводные изделия, приводит к увеличению случаев приобретенного диабета. По его мнению, дети должны получать больше белка, а не сахарных углеводов, которые не только не полезны, но и могут нанести вред поджелудочной железе.
Глебов также акцентирует внимание на том, какие напитки лучше предлагать детям. На сегодняшний день на рынке представлено множество вариантов — от кваса до популярных сладких лимонадов и бабл-ти. Однако, по словам врача, такие напитки не могут заменить полноценное поступление жидкости в организм. «Обезвоживание — одна из основных проблем, с которой сталкиваются многие дети», — предупреждает он. Вместо этого Глебов рекомендует начинать день со стакана теплой воды и исключить сладкие напитки с красителями и сахаром, отдавая предпочтение чистой воде.
Глеб Глебов подчеркивает, что все виды стритфуда крайне вредны для детей, так как содержат трансжиры и могут храниться долгое время, теряя свою питательную ценность. «Такая еда часто готовится заранее, долго лежит и лишь затем разогревается, что совершенно недопустимо для растущего организма», — говорит врач.
Вместо этого, он рекомендует предлагать детям здоровую и питательную пищу: свежеприготовленные сэндвичи, блюда на основе бобовых и курицу. Кроме того, важно всегда иметь при себе бутылку чистой воды без добавок и ароматизаторов, особенно во время прогулок. Это поможет поддерживать водный баланс и здоровье ребенка.