В России существует устойчивый стереотип о «пьяном человеке» — образе, созданном телевизионными ток-шоу. В представлении большинства, это «проспиртованное» существо, потерявшее человеческий облик и интеллект, ведет аморальный образ жизни и опускается на дно социальной лестницы. Однако многие уверены, что это их не коснется, поскольку они потребляют лишь качественные алкогольные напитки. Тем не менее, регулярное употребление даже одного бокала может привести к скрытому алкоголизму. Об этом и его последствиях, особенно для женщин, рассказали специалисты в области питания и косметологии, как отмечает 29.Ru.
Татьяна Гольская, эксперт по дополнительному питанию и одна из основательниц женского клуба «Свидание с собой», объясняет, как алкоголь незаметно проникает в жизнь молодых женщин:
— Практически все пьют, но многие отказываются в этом признаться. Они думают, что это не проблема. Один бокальчик холодного игристого, особенно в жару после работы, — что в этом плохого? Но за одним бокальчиком может последовать другой, и посиделки становятся регулярными. А регулярное употребление алкоголя — это уже зависимость.
Эксперт подчеркивает, что киноиндустрия и социальные сети способствуют популяризации вредной привычки. Эстетика гедонизма придает алкоголю статус атрибута успешной жизни, что укрепляется в сознании зрителей.
— В фильмах всегда красиво показывали распитие алкоголя. Главные герои в дорогих костюмах наслаждаются напитками в ресторанах. Это создает яркую картину, которую мы воспринимаем как норму. Девушки в соцсетях выкладывают фотографии с бокалом шампанского, что также формирует представление о том, что алкоголь — это обязательный атрибут хорошей жизни.
По мнению Гольской, дети воспринимают алкоголь как норму, наблюдая за родителями:
— Мы видим, как взрослые пьют на праздниках, и усваиваем, что это нормально. Особенно если родители воспринимают алкоголь как способ веселиться. Это вшивается в наше сознание с раннего возраста.
Алкоголизм, как и любая зависимость, формируется, когда человек не может справиться с жизненными трудностями. По словам Гольской, алкоголь становится доступным способом расслабиться:
— Зависимость начинается с дефицита, когда мы чувствуем пустоту и пытаемся ее заполнить. Алкоголь и сигареты становятся легким способом расслабиться и почувствовать себя лучше.
Многие начинают пить, чтобы справиться со стрессом после трудного дня:
— Люди часто не могут уснуть из-за стресса. Они находят успокоение только в бокале вина или рюмке. Существует множество других способов снять стресс, но вечером проще выпить и забыть о проблемах.
Татьяна делится личным опытом и рассказывает о своих опасных отношениях с алкоголем:
— В возрасте 25-30 лет я была «элитной алкоголичкой». Утро начиналось с сигареты, а вечер заканчивался бокалом шампанского. Это было нормой, и мне казалось, что это безопасно.
Однако ее близкие начали беспокоиться о ее здоровье:
— Мама говорила: «Танюш, мне кажется, это уже слишком». Я не понимала, о чем она. Сначала я не замечала никаких проблем.
С течением времени она начала замечать изменения в своем здоровье:
— Алкоголь начал сказываться на моем лице и коже. Я тратила деньги на дорогую косметику, чтобы выглядеть свежей, но понимала, что это лишь восстановление после вечеринки.
Гольская уверена, что избавиться от зависимости возможно только с правильной мотивацией:
— Я бросила пить, когда ощутила, что начала терять ясность ума. Это стало для меня стимулом. Внешний вид также сыграл роль — на работе нужно было выглядеть хорошо.
Косметолог и нутрициолог Татьяна Фёдорова добавляет, что алкоголь оказывает серьезное влияние на здоровье и внешний вид женщин:
— В молодом возрасте девушки часто не замечают последствий. Со временем действие алкоголя усиливается, и кожа теряет упругость, появляются отеки. Алкоголь нарушает синтез белка и негативно влияет на печень.
Особенно опасны алкогольные коктейли, которые содержат много сахара, что угнетает выработку коллагена:
— Алкоголь и сахар негативно влияют на эндокринную систему. Это особенно заметно у женщин старше 35 лет, когда гормональный фон нарушается, что может привести к ожирению.
Фёдорова отмечает, что безопасное употребление алкоголя возможно лишь до определенного возраста:
— Можно выпить бокал вина раз в неделю до 35 лет, а после — раз в две недели. При этом важно употреблять достаточное количество белка, чтобы помочь организму переработать алкоголь.
Таким образом, алкоголь, даже в небольших количествах, может привести к серьезным последствиям для здоровья и внешности женщин, особенно с возрастом. Важно осознавать эти риски и подходить к выбору напитков осознанно.